Yoga : Tonifier Corps et Esprit

Revue numérique

Charlotte Saint Jean. Conférencier(e)/Intervenant(e)

Vous trouvez que votre quotidien manque d'énergie vitale et de connexion? Vous souhaitez tonifier votre corps et votre esprit ? Vous souhaitez revitaliser votre corps ?

Explorer ce cours de Yoga qui vous aidera à gérer votre quotidien au travers de simples gestes et d'une belle harmonie de souffle. Tonifier, sculpter et remettre en place le corps à travers ces pratiques accessibles aux personnes ayant quelques connaissances de Yoga.

Ces séances dispensées par Charlotte Saint Jean experte du Yoga, vous permettront de vous connecter avec votre corps et de le tonifier. Réveiller et dynamiser tous vos muscles ; haut du corps et bas du corps ainsi que la ceinture abdominale. Vous apprendrez à respirer en harmonie avec votre souffle.


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